Болезни волос: жирность, сухость, ломкость, перхоть
Кто виноват в болезни волос? Что делать если Ваши волосы настигло заболевание?
Шикарные длинные локоны – главное украшение любой женщины. В древности считали, что в волосах заключена сильнейшая женская сила. Тогда чуть ли не каждая девушка могла похвастаться косой до пояса, а то и до пят. К сожалению, в наше время такую красоту можно встретить все реже, ведь современная экологическая обстановка и образ жизни человека XXI века оставляют желать лучшего, а, как известно, волосы – индикатор нашего здоровья. Все чаще прекрасная половина человечества жалуется на такие болезни волос, как трихоптилоз (сечение и ломкость волос), перхоть, жирные и тонкие волосы. В чем причина этих болезней и как их лечить?
Экология, диета и здоровый образ жизни
Если на снижение степени загрязнения окружающей среды мы, к сожалению, повлиять практически не можем, то образ жизни, напротив, зависит от нас напрямую. Очень часто все болезни волос возникают от вредных привычек и неправильного режима дня, а также от некачественной косметики. Прежде чем начинать лечение, нужно разобраться, в чем главная причина недуга.
Здоровье волос, как и всего организма в целом, прежде всего, зависит от сбалансированного рациона. Излишне жирные или сухие волосы – это результат неправильного питания. Если у вас сухие и ломкие волосы, то, скорее всего, вы не потребляете достаточного количества белка и кальция. Волосы не могут питаться извне, их питает кровь, приносящая растворенные питательные вещества и «строительный материал» к волосяным луковицам. 97% от всей массы волос составляют белки, поэтому в рационе обязательно должны содержаться такие продукты, как мясо, рыба, яйца и молочные продукты.
Именно при недостатке протеинов волосы становятся тонкими, тусклыми и ломкими. Немаловажно также регулярно потреблять фрукты и овощи, так как они содержат в себе множество витаминов и макро- и микроэлементов, которые позволяют белкам полноценно усваиваться организмом. Стоит обратить особое внимание на продукты, содержащие большое количество витаминов группы B: это морковь, свекла, апельсины, абрикосы, лук, капуста и картофель. Также, если вы страдаете от излишней жирности или сухости волос, возьмите себе за правило каждый день выпивать не менее 1,5-2 литра воды. И жирность, и сухость возникает от элементарного обезвоживания. Помните, что волосы чутко реагируют на нехватку жидкости в организме. Также не стоит забывать и о том, что здоровье волос, как и здоровье кожи – отражение здоровья нашего кишечника. Составьте сбалансированный рацион питания, и вы увидите, что ваши волосы со временем преобразятся и вы полностью забудете про болезни волос.
Правильный уход — залог здоровых волос. Победим болезни волос
Очень важно правильно подобрать уходовую косметику. Помните о том, что шампуни НИКОГДА не ухаживают за волосами. Их задача – промыть, и, может быть, частично ненадолго увлажнить волосы, не более того. При выборе шампуня стоит смотреть не на рекламу и кричащие обещания от маркетологов, а на состав. Безвредный и качественный шампунь не должен содержать агрессивных сульфатов и парабенов. То же самое можно сказать и про бальзамы-ополаскиватели. Правильный уход за волосами – это регулярные маски с использованием различных компонентов, в зависимости от типа волос. Например, для жирных волос прекрасно подходят маски с эфирными маслами, лимонным соком, хной или кефиром. Вещества, содержащиеся в этих продуктах, способны регулировать секрецию сальных желез кожи головы.
Спасение для сухих и ломких волос – протеиновые маски и маски на основе различных масел: кокосового, оливкового и миндального. Протеины питают волосы изнутри, а масла смягчают волосы и предотвращают их ломкость. Для профилактики заболеваний маски делаются не более 1 раза в неделю, но если вы хотите именно полечить волосы, то не лишним будет использование масок 2-3 раза в неделю.
Болезни волос. Ломкость и сечение
Если ваши драгоценные волосы страдают от ломкости и сечения, стоит посмотреть, правильно ли у вас подобрана расческа или гребень. Так, гребни из железа или пластмассы отрицательно влияют на структуру волос, повреждая их. Самым щадящим материалом спокон веков было и остается дерево. Особого внимания со стороны тех, кто привык следить за волосами, требуют правила правильного мытья и сушки волос. Не мойте волосы слишком горячей водой, это губительно для их структуры. Полезным будет в конце ополоснуть волосы холодной водой.
Также, лучше всего отказаться от использования фена и утюжка – высокая температура иссушает волосы, делая их полностью безжизненными. Позволяйте волосам сушиться естественным путем. Никогда не расчесывайте мокрые волосы, если не хотите увидеть на голове солому! Если у вас длинные волосы, возьмите за правило на ночь заплетать их в косу, чтобы они не спутывались и не рвались. Так вы и убережете их от повреждения, и сохраните ваше драгоценное время утром, ведь расчесать длинные спутавшиеся волосы – это целая эпопея!
Перхоть. Болезнь волос или нет?
Отдельно стоит сказать про перхоть. Чаще всего она появляется от некачественных шампуней. Если вы стали замечать на своей одежде неприятные белые «хлопья», вам непременно нужно заменить ваш шампунь другим на основе натуральных компонентов. Такие шампуни нейтральны, не сушат кожу головы и не вызывают раздражение. Использование фена также вредит, поэтому воздержитесь от него. Если же недуг не проходит, то стоит записаться на прием к грамотному трихологу, так как в этом случае перхоть может быть симптомом более серьезных заболеваний и нарушений эндокринной системы. Главное, не покупайте в первом попавшимся магазине шампунь, на котором написано «от перхоти». Очень часто такие шампуни не лечат, а лишь усугубляют положение. С перхотью помогут бороться маски с использованием календулы, лимонного сока, яичного желтка и касторового масла.
Кто бы что ни говорил, а красота и здоровье наших волос полностью зависит лишь от нашего за ними ухода и заботы, а также от правильного режима дня и отсутствия вредных привычек. Если вы будете соблюдать все рекомендации, описанные в статье, вы увидите, что ваши волосы незамедлительно отплатят вам за ваше старание здоровьем и красотой!
(голосов: 6, средняя оценка: 4,00 из 5)
Загрузка...