Красивые волосы: питание и уход

Питание и уход за красивыми волосами

О густых, красивых, блестящих, мягких волосах мечтает любая женщина. Но не все награждены этим богатством от природы. Зачастую волосы приносят немало хлопот своей владелице. То очень жирные, то сухие и ломкие, то совсем не держат форму. Иногда, кода вы смотрите в зеркало, замечаете, что волос стало меньше. Виноваты ли средства по уходу, жесткая вода, постоянное использование фена, неправильном питании или причина лежит гораздо глубже?  Надо отметить, что не существует «волшебного» шампуня, помыв которым голову, у вас вырастет грива до пояса.

Правильное сбалансированное питание

Красивые волосы – это большой труд и терпение, но и результат вас будет радовать долгие годы. Независимо от длинны, волосы должны быть ухоженными. Вы должны уделять им одинаково много внимания. Правильный уход и крепкое здоровье – вот залог здоровых и красивых волос. Ведь и хорошие от природы волосы могут быть испорчены невнимательным к ним отношением. Первыми на сбой в работе организма, как правило, реагируют именно они. Следовательно, погоню за роскошными волосами следует начать со сбалансированного полноценного питания и поддержания водного баланса вашего организма. Каждой клетке организма для нормального его функционирования требуется насыщение водой, которая выводит вредные вещества и шлаки из вашего организма. Обезвоживание организма негативно скажется на волосах. Правильное питание и насыщение организма витаминами изнутри, несомненно, принесет свои плоды и улучшит состояние волос.

Очень важную роль играет и уход за волосами, способы мытья, сушки и укладки. Конечно, дорогая косметика поможет приблизить состояние волос к результату, которого вы хотите. Но и ее нужно правильно использовать. К тому же, вы знаете ваши волосы лучше всех, и только вы сможете выбрать для них то, что пойдет им на пользу.

Уход за волосами начинается с их мытья, частота его зависит от нескольких факторов: тип волос, время года, условия отдыха и работы. Поэтому нельзя сказать однозначно, что голову мыть надо раз в 10, 7 дней или каждый день. Здесь все просто – волосы необходимо мыть только по мере их загрязнения. После мытья с помощью шампуня наносим питательное средство для волос на несколько минут и тщательно смываем водой. Блеск волосам поможет придать ополаскивание прохладной водой.

Чистые волосы следует сушить махровым полотенцем, но не нужно их тереть, это вредно для волос и к тому же на длинных волосах вы совьете колтун. Обращайтесь с ними очень бережно, и они вас за это отблагодарят. Вы будете иметь красивые волосы, питание и уход за которыми необходимо проводить постоянно.

Типы волос и что делать с каждым из них

Разные по типу волосы требуют и разного к себе подхода:
— Сухие волосы требуют увлажнения по всей длине. К тому же, жесткая вода зачастую усугубляет проблему. Помочь могут оливковое, репейное, облепиховое масла. Втирайте подогретые масла в кожу головы и смазывайте волосы по всей длине за несколько часов до мытья, наденьте полиэтиленовую косынку и оберните голову полотенцем. Можете смешать масла с вашим любимым бальзамом. Сухие волосы при мытье достаточно намылить лишь один раз. — Жирным же волосам необходимо два намыливания, чтобы шампунь сквозь жир мог добраться до волос. Будьте очень аккуратны с бальзамами-ополаскивателями – наносите их только на кончики, иначе они утяжелят ваши волосы. Можете прибегнуть к народному средству и ополаскивать после мытья волосы водой с уксусом, можно смешать воду и с лимонным соком. Не массируйте кожу головы часто, потому что это стимулирует приток крови, и, соответственно, сальные железы работают интенсивнее.

На жирные волосы очень благотворно действует скрабирование кожи головы. Использовать можно обычную соль, а можно смешать ее с белой глиной. Массируете кожу 5 минут и смываете водой. При жирных волосах не следует наносить масла на корни волос – они будут жирниться еще быстрее.
А вот кончики длинных (даже жирных) волос зачастую сухие и подпитка маслами им пойдет только на пользу. На кончики уже чистых и высушенных волос вы можете нанести каплю вашего любимого масла – они станут выглядеть значительно более ухоженно.

Смешанный тип волос требует сочетания нескольких видов ухода. Но ополаскивание волос травами полезно как для сухих, так и для жирных волос. Отвары из листьев крапивы, березы, хвоща, корня лопуха сделают ваши волосы крепкими и блестящими.

Подбирая уход для волос, всегда ориентируйтесь на их тип. Специализированная косметика поможет вам, если не справиться с проблемой окончательно, то по крайней мере не пересушит сухие волосы и не утяжелит жирные.

Длинные волосы и секущиеся кончики

Если вы отращиваете длинные волосы, то вероятнее всего, рано или поздно вы зададитесь вопросом: состригать ли секущиеся кончики? Все дело в том, что вернуть к жизни посеченные концы вам вряд ли удастся. Зачастую вид красивых блестящих волос по всей длине портят пушистые жесткие кончики. Конечно, без них вашим волосам будет легче, а прическа будет выглядеть аккуратнее. Но если вам уж очень жалко расставаться даже с несколькими сантиметрами не слишком здоровых волос, вы можете придать им визуально более ухоженный вид с помощью капельки масла, как говорилось выше. Но еще раз повторяю – это будет лишь недолговременный зрительный эффект. Другое дело, если секущиеся волосы есть по всей длине, а не только на концах.

В этом случае:
— корректируйте свое питание;
— ухаживайте за волосами более тщательно;
— в салоне вам могут предложить процедуру, при которой секущиеся волосы обрезают по всей длине, но саму длину сохраняют. Только вот концы будут все равно выглядеть тоньше, так что лучше их не жалеть.

Конечно, современные приборы для укладки наносят вред волосам, делают их сухими и ломкими. Но это не значит, что прямо сейчас вы должны выбросит щипцы для завивки, фен и электрические бигуди. Во всем хороша умеренность. К тому же обилие защитных средств от теплового воздействия вам поможет защитить ваши локоны. Поверьте, использование фена на достаточном расстоянии в сочетании с холодным воздухом, нанесет вашим локонам значительно меньше вреда, чем палящее солнце, если летом вы ходите без головного убора (собственно, как и мороз зимой).

Если с окрашенными, выпрямленными, уложенными феном волосами вы выглядите прекрасно и чувствуете себя уверенно, не стоит от всего этого отказываться. Используйте щадящие краски, лишний раз побалуйте волосы волшебной процедурой. Но пусть всего будет в меру. Ведь все средства и приборы для укладки созданы именно для того, чтобы ваша прическа была красивой. Так зачем от этого отказываться? Нужно только подобрать то, что подойдет вашим волосам, и использовать это с умом.